ファスティングしてみた結果…。。。驚きの変化が!(2)

前回の続きです。


それほど辛さはなかった1日日。


仕事で疲れていたこともあり、さっさと寝たのですが…


異変は次の日に起こりました。



【2日目の朝】


目が覚めた途端、体が動かない。


ベッドから体が起こせない…。


体がダルいし、力が入らない…。


スマホの目覚ましアラームをセットしていなかったこともあり、いつもの起床予定よりも1時間、過ぎている…!


毎朝のルーティンである散歩に行く気力も出ず、筋トレなんてもってのほか。


エネルギー不足か、完全にいわゆる「シャリバテ」状態。


とりあえず、這うようにベッドから出て、酵素ドリンクを飲む。



【昼】


意外なことが。


体が徐々に活動状態になってきたのか、朝のダルさが嘘のようになくなる。


昼過ぎにスーパーに買い出しに行く。


目に入るものがどれも食べてみたくなる。


なるべく脇目を振らずに買い物。


お腹は空いている。


なぜか朝とは反対に、何となく体が軽いような感覚が。


そりゃあ1日半お腹に何も入れてないのだから、確かに軽くなってはいるのだろうけど。


足には力が入ってないような感じ。



【夜】


仕事中はせっせと動いていたせいか、お腹がすく感じはない。


長時間の立ち仕事で、背中が痛い。


いつもこんなに痛かったか?

体幹の筋肉がヘタってきているのかも。


帰宅後、昨晩に続き家族の晩ごはんを横目に録画していた大河ドラマを見て気を紛らわす。


早々にお風呂へ。

体重を測ると68kg→66㎏。


ベッドでストレッチをして寝る。


食べたい衝動はそれほどない。




そんなこんなでファスティング二日目終了!


思っていたより食べなくても動けました。


ただ、やはり力が入っていない感覚。


歩いていても、どこかフワフワしている…。



そして翌日、三日目。


もっと驚くことが…!


(つづく)




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